Шейный отдел позвоночника, одна из самых уязвимых зон человеческого тела. Длительная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни, стрессы и неправильная осанка приводят к перенапряжению мышц шеи, головным болям и развитию остеохондроза. Массаж шейно-воротниковой зоны — эффективный способ снять напряжение, улучшить кровообращение и предотвратить серьёзные заболевания. В этой статье расскажем, где сделать массаж шейного отдела в Мытищах, сколько это стоит и как выбрать специалиста.
Что такое массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — это воздействие на заднюю поверхность шеи, область спины до уровня IV грудного позвонка и переднюю поверхность грудной клетки до II ребра. Существует также расширенный вариант — массаж шейно-грудного отдела позвоночника, охватывающий область спины до I поясничного позвонка.
Длительные нагрузки на шейный отдел приводят к:
- перенапряжению мышц шеи и плечевого пояса;
- нарушению питания и кровоснабжения тканей;
- замедлению обмена веществ;
- запуску процессов разрушения костной и мышечной ткани.
Показания к массажу шейного отдела
Курс массажа рекомендуется при следующих состояниях:
- остеохондроз шейного и грудного отделов;
- головные боли и головокружения напряжённого характера;
- боли и скованность в шее, плечах и между лопатками;
- «холка», жировые и мышечные отложения в области седьмого шейного позвонка;
- синдром «текстовой шеи» у людей, много работающих с гаджетами;
- стрессы, нарушения сна, хроническая усталость;
- вегетососудистая дистония (по назначению врача).
Важно: перед началом курса лечебного массажа желательно проконсультироваться с врачом-неврологом или ортопедом, особенно при наличии грыж, протрузий и гипертонической болезни.
Цены на массаж шейного отдела в Мытищах
Стоимость услуги в городе варьируется в зависимости от клиники, квалификации специалиста и длительности сеанса:
- от 500 руб. — базовый массаж шейно-воротниковой зоны в небольших кабинетах;
- от 1000 руб., сеанс у частных массажистов (по данным Профи.ру, в Мытищах работает более 550 специалистов);
- средняя цена 2041 руб. — массаж шейно-грудного отдела позвоночника (по данным 9 клиник города);
- около 2850 руб. — средняя цена в массажных салонах города (по данным Zoon.ru).
Курс обычно составляет 8–12 сеансов, многие клиники предлагают скидки при оплате всего курса сразу.
Где сделать массаж шеи в Мытищах
Медицинские клиники
Ист Клиник (район Борисовки) — массаж шейно-воротниковой зоны, диагностика и лечение заболеваний в одном месте. Клиника работает более 12 лет и делает акцент на лечении причины, а не симптомов. Адрес: г. Мытищи, ул. Борисовка, д. , тел. +7 (495) -*-.
Семейная поликлиника — детское и взрослое отделение. Здесь выполняют массаж шейно-грудного отдела взрослым и детям старше 14 лет, а также массаж воротниковой зоны детям от 1 года до 8 лет. Адрес: г. Мытищи, ул. **, д. , тел. +7 (495) —.
Медицинский центр «Экселанс» — расслабляющий массаж мышц спины, шеи, плеч и головы, снятие усталости и стресса. Адрес: г. Мытищи, ул. **, д. , тел. +7 (495) —.
Салоны красоты и массажные студии
Салон красоты CHIKROS, классический общий массаж, массаж спины, ног и шеи, а также лимфодренажный, антицеллюлитный, релакс и oil-массаж. Адрес: г. Мытищи, ул. *, д. *.
Частные специалисты
На площадках Профи.ру и Zoon.ru зарегистрировано более 500–800 массажистов, работающих в Мытищах, в т.ч. с выездом на дом. Среди популярных специалистов, о которых оставляют положительные отзывы пациенты, — массажисты Тихонов И. В. и Затравин А. С. (клиника «Парацельс»). Пациенты отмечают исчезновение болей в шее уже после нескольких сеансов.
Как выбрать массажиста
- Проверьте квалификацию. У специалиста должно быть медицинское образование и сертификат по лечебному массажу.
- Изучите отзывы. В Мытищах на популярных агрегаторах собрано более 1600 отзывов о клиниках и массажистах.
- Уточните стоимость курса. Разовый сеанс даёт временный эффект — для устойчивого результата нужен курс.
- Оцените удобство расположения. Массаж лучше проходить регулярно, поэтому выбирайте клинику рядом с домом или работой.
Массаж шейного отдела в Мытищах доступен как в медицинских клиниках, так и в салонах и у частных специалистов — цены начинаются от 500–1000 рублей за сеанс. Регулярный курс массажа помогает избавиться от болей в шее, головных болей, улучшить осанку и общее самочувствие. Перед началом лечебного курса обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания.