Мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь, однако вопросы их влияния на здоровье человека остаются актуальными. Роспотребнадзор совместно с Минпросвещения России, Рособрнадзором и Российской академией образования разработал методические рекомендации по безопасному использованию устройств мобильной связи, особенно в общеобразовательных организациях.
Основные рекомендации Роспотребнадзора
Специалисты ведомства сформулировали ряд правил, позволяющих минимизировать потенциальный вред от использования сотовых телефонов:
- Длительность разговора по мобильному телефону не должна превышать двух минут, а между звонками стоит делать паузу не менее 15 минут;
- Начинать разговор рекомендуется через 10–20 секунд после начала вызова, когда телефон уже установил соединение;
- Ограничивать звонки в условиях неустойчивого приёма сигнала — в автобусе, метро, поезде, автомобиле, так как в этих условиях телефон работает на максимальной мощности;
- Носить телефон лучше в сумке, не стоит длительное время держать его на груди, поясе или в нагрудном кармане;
- На ночь размещать устройство на расстоянии более 2 метров от головы;
- Ограничить использование телефона детьми, не позволять использовать его в качестве игрушки, так как детский организм наиболее подвержен влиянию излучения.
Мобильные телефоны в школах
Роспотребнадзор при участии Минпросвещения России, Рособрнадзора и Российской академии образования подготовил Методические рекомендации по использованию устройств мобильной связи в общеобразовательных организациях (МР -19). В документе описаны факторы неблагоприятного воздействия мобильного телефона на здоровье и самочувствие детей и подростков, а также изложены рекомендации по безопасным способам и режимам использования гаджетов.
Ключевые положения для школ:
- По возможности не брать телефон в школу или предусмотреть места хранения устройств во время образовательного процесса;
- Проводить мероприятия, направленные на воспитание информационной гигиены и культуры использования мобильных устройств у школьников;
- Правильно настраивать освещённость экрана: если на улице используется полная яркость, заходя в помещение, её следует уменьшать на 2/3;
- Давая ребёнку смартфон или планшет, лучше посадить его за стол или поставить гаджет на подставку, чтобы расстояние от глаз до экрана не менялось.
Мониторинг здоровья школьников
В течение года Роспотребнадзором проводится мониторинг функционального состояния здоровья школьников при ограничении использования мобильных устройств связи. Параллельно Рособрнадзор совместно с Российской академией образования осуществляет выборочный мониторинг повышения эффективности образовательного процесса. Методические рекомендации направляются в регионы до начала нового учебного года;
Вышки сотовой связи: что важно знать
Интересно, что увеличение количества базовых станций сотовой связи способствует снижению уровня воздействия электромагнитного излучения на пользователей. Это объясняется тем, что пользование телефонами в районах хорошего приёма позволяет осуществлять передачу сигнала при меньшей мощности. При этом согласование размещения вышек сотовой связи не входит в компетенцию Роспотребнадзора, так как сами вышки не являются источником электромагнитного излучения, опасного для человека.
Дополнительные риски, о которых предупреждают эксперты
- Использование смартфона перед сном повышает риск болезней сердца;
- Использование смартфона в туалете увеличивает риск геморроя на 46%;
- Избыток синего света от экрана может стать причиной гиперпигментации кожи;
- Длительное использование гаджетов способствует развитию близорукости у детей.
Куда обращаться
За консультациями по вопросам санитарно-эпидемиологического благополучия граждане могут обращаться в территориальные управления Роспотребнадзора. Например, Управление Роспотребнадзора по Воронежской области расположено по адресу: г. Воронеж, ул. * (точный адрес уточняйте на официальном сайте), телефон горячей линии: +7 () —*. Единый общероссийский номер горячей линии ведомства: 8-800—**.
Рекомендации Роспотребнадзора носят прежде всего профилактический характер. Соблюдение простых правил — ограничение времени разговоров, правильное ношение и хранение телефона, контроль использования гаджетов детьми — позволяет существенно снизить потенциальные риски для здоровья и сформировать культуру безопасного обращения с мобильными устройствами.